Depois do ioga na 3f, corrida no parque na 4f, faltava a piscina ontem para completar a semana desportiva, e cimentar as dores nas pernas e restantes musculos...
A piscina perto do Rijks e' muito bonita, tem luz natural no interior e convida ao mergulho com prancha (nao fosse eu ser traumatizada com chapoes, ate' experimentava), tem profundidade maxima de 2,5m.
Aula de aqua-jogging, que percebi ser parecido com hidro-ginastica, exercicios na agua "sem pe'" com maior enfoque nas pernas. A maioria das senhoras conversava e usava uma cinta que ajuda a flutuar. O prof olhou para mim, perguntou se ja' tinha feito e... cinta e' para meninas! Deu-me os pesos dos pes e das maos e la' andei quase uma hora a correr e espernear dentro de agua, sem me afundar, alternando varios exercicios com rapidez moderada ou acelerada, com uma boa acustica de musica motivadora. Senti que tinha gasto mais energia que na corrida do dia anterior, mas estranhamente estava cheia de energia e pronta para a actividade seguinte!
Que foi um jantar na casa da R, para celebrar a promocao da C, com o B a ouvir as nossas conversas de gaja.
O pior foi ter dado pela falta dos oculos e touca hoje de manha, passei na piscina e nada... nao ha' gente honesta nesta terra... chuif... nem sei onde os deixei! La' vou ter de ir 'a Perry amanha...
Proxima 5f estou la' de volta!
JM
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