sexta-feira, setembro 23, 2011

Treinos produtivos

As correrias continuam.
O treino é também muito mental; a começar na decisão de correr em certo dia, não arranjar desculpas para adiar, continuar a correr quando não se tem muita vontade e apetece parar e voltar já para casa.
O ipod ajuda a ter noção da distância, mas devia ter mais paciência para arranjar músicas melhores e motivadoras para ouvir...
Depois de 2 semanas sem correr, 2f completei 12km, e fico contente por lembrar quando fiz os meus 1os 10km e o que me custaram.
Ontem queria ter feito 15km, mas também escolhi um certo caminho a percorrer, dar a volta ao lago de canoagem do bosque da cidade. Ao fim do dia, há mosquitada para aqueles lados que quer entrar pelos olhos, nariz e boca, chatos! Para além de ficar escuro cada vez mais cedo, também já se nota mais frio, mas se não chover (muito) no dia da prova já será bom.
Cheguei aos 15km e ainda estava longe de casa... atestada de água, faltava o passe do tram ou dinheiro para o bilhete. Mas é da maneira que se tem de continuar a correr/andar até casa...
Total... 20km! Estou convencida que vou completar a meia-maratona sem chegar ao fim a precisar de ambulância.
Treinar é o grande segredo! A motivação aumenta com o número de km percorridos, e os músculos não estão assim tão maus, embora cansados.
Só pensava em comer um bolo cheio de calorias, mas em casa não tinha grande coisa nem ia sair depois para comprar tal compensação...
Está quase!

3 Comments:

At 11:05 da manhã, Anonymous Anónimo said...

Boa Joana!! Parabéns!!! Marta

 
At 2:38 da tarde, Blogger dmseb said...

cada vez que vais treinar ficas em melhor forma e vai custando menos...

vais ver quando fizeres a meia maratona que se consegue fazer "bem".. muitas x o problema é arranjar motivação para ir correr, especialmente agora que o tempo começa a piorar...

isso com companhia é mais fácil
força com isso :)

 
At 6:26 da tarde, Blogger Barbosa said...

Eu concordo com o dmseb, precisas de companhia para correr, é mais fixe. Eu corro todas as semanas quilómetros atrás de uma bola com mais uma dezena de gajos! Isso sim :-)

Tu és é maluca... mas boa sorte para a corrida na mesma!

 

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